Iniciemos identificando las principales causas de muerte en los hombres que podemos prevenir:

• Enfermedades cardíacas
• Cáncer
• Lesiones no intencionales
• Enfermedades crónicas de las vías respiratorias bajas
• Accidentes cerebrovasculares.

Implementar algunos cambios en tu estilo de vida puede reducir significativamente el riesgo de que sufras estas afecciones mortales comunes.

1. Cambia tu estilo de vida, toma decisiones más saludables como:

• • Di no a las adicciones como el fumar y limita tu consumo de alcohol
  • Cuida tu alimentación siguiendo una dieta balanceada
  • Haz ejercicio. ayuda a controlar tu peso, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular.
  • Controla el estrés, lleva un control de tus actividades y un plan de vida, esto te ayudará a tener un mayor control de las situaciones y mejorar tu sistema inmunitario.

2. Atención médica preventiva y chequeo médico por lo menos una vez al mes, te ayudará a mantener tu salud y prevenir enfermedades.
3. Factores de riesgo:

• • Accidentes automovilísticos, sigue todas las normas y reglamentos de transito
  • Suicidio: identifica y atiende la depresión, además es importante aprender a manejar tus emociones y actitud a través de cursos de desarrollo humano
    Somos Paulino y Ana Ruisanchez directores de Universidad de Vida, te mandamos un saludo afectuoso y te invitamos a lo siguiente:
    1. Reflexionar sobre el tema,
    2. identificar los puntos en los que has cometido errores
    3. Aplicar las recomendaciones.
    4. Contáctanos para obtener más información o resolver tus dudas

    Estamos para servirte, recuerda que siempre puedes profundizar más y que es parte de las características de un HOMBRE TRIUNFADOR, la preparación continua y el esfuerzo. No estás solo en este camino de formación hacia el triunfo tenemos a tu disposición las herramientas necesarias para que logres hacer cambios en poco tiempo y logres resultados.