¿Te sientes agotado en el trabajo?… El agotamiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad personal. Este mal puede afectar la salud física y mental.

Posibles causas del agotamiento laboral que puede ser el resultado de varios factores, entre ellos:

1. Falta de misión y visión: Analiza si tu trabajo va de acuerdo a tu propósito, si no es así es momento de hacer un cambio. Si va de acuerdo a tus intereses ya sea a largo o corto plazo tienes que dar el 100% y poner el corazón en lo que haces.
2. Baja actitud: Si decides ser parte de la organización debe ser con toda la actitud, cerrar el canal de quejas, apartarte de las personas “negas”, esto te ayudara a tener una actitud positiva, a ver siempre soluciones y que tu jornada sea agradable.
3. Falta de control, la imposibilidad de influir en las decisiones que afectan a tu trabajo y el no ser escuchado: Ocúpate en cumplir con tus horarios, con tus encomiendas en tiempo y forma, dedica unos minutos a pensar cómo mejorar tus tareas, así como los procesos generales que observas, para presentar propuestas. Dar resultados es la mejor forma de ser tomado en cuenta.
4. Expectativas laborales poco claras: Todos iniciamos cualquier proyecto con grandes expectativas que a medida que avanza vemos la realidad y tenemos la libertad de exponer nuestras dudas de las promesas que nos hicieron al inicio para desistir o continuar de acuerdo a lo que deseamos. Pero mucho más importante es conocer las expectativas que tienen tus jefes y compañeros, la razón inicial del porque fuimos contratados, y esforzarte en cumplirlas. ¿Conoces las expectativas de tu jefe?

Pon en práctica estas sencillas pero poderosas acciones que te ayudaran a tener una mayor estabilidad emocional, estar más relajado y sentirte con mayor energía.

Somos Paulino y Ana Ruisanchez directores de Universidad de Vida, te mandamos un saludo afectuoso y te invitamos a lo siguiente:

1. Reflexionar sobre el tema,
2. identificar los puntos en los que has cometido errores
3. Aplicar las recomendaciones.
4. Contáctanos para obtener más información o resolver tus dudas

Estamos para servirte, recuerda que siempre puedes profundizar más pues la preparación continua y el esfuerzo son parte de las características de HOMBRES Y MUJER TRIUNFADORES. No estás solo en este camino de formación hacía el triunfo tenemos a tu disposición las herramientas necesarias para que logres transformarte, renovarte y obtengas excelentes resultados.