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¿CÓMO MANEJAR EL ENOJO CON TU CÓNYUGE?
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¡ABRACITO, ABRACITO! DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE UN BUEN ABRAZO PARA LA SALUD:

Publicado por UDV en 5 julio, 2022
Categorias
  • Desarrollo Humano
  • Relaciones
Etiquetas
  • Abrazo
  • Estrés
  • Felicidad
  • Oxitocina
  • Salud Emocional
  • salud mental

Un abrazo vale más que un millón de palabras. Cuando las personas están pasando un mal momento, el efecto de un abrazo o un beso supera a otros contactos negativos, pues se libera una hormona llamada, Oxitocina, conocida también como “la Hormona del Amor”. En diferentes formas y expresiones, ya sean por relaciones de familia, amistad o pareja, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud tanto física como psicológica:

  • Aportan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
  • Provoca placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega sustancias que reducen el estrés y proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
  • Disminuye la presión arterial: Se ha observado que las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardíaca y una presión arterial mucho más alta que quienes reciben abrazos frecuentes.
  • Cubre nuestras necesidades afectivas: Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como “hambre de piel” que no es más que la necesidad de contacto humano.
  • Permiten funcionar de mejor manera: Cada abrazo nos ayuda a centrarnos y mantenernos felices y funcionales cada día.
  • La mejor cura contra la timidez: Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.

Somos Paulino y Ana Ruisanchez directores de Universidad de Vida, te mandamos un saludo afectuoso y te invitamos a lo siguiente:

  1. Reflexionar sobre el tema
  2. Identificar los puntos en los que has cometido errores
  3. Aplicar las recomendaciones
  4. Contáctanos para obtener más información o resolver tus dudas

Estamos para servirte, recuerda que siempre puedes profundizar más, pues la preparación continua y el esfuerzo son parte de las características de HOMBRES Y MUJER TRIUNFADORES. No estás sol@ en este camino de formación hacía el triunfo, tenemos a tu disposición las herramientas necesarias para que logres transformarte, renovarte y obtengas excelentes resultados.

 

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